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睡前喝甘麥紅棗湯特別養人 人氣: 362 回覆: 0


江西讀者王女士咨詢:我睡眠質量很不好,不是躺著睡不著,就是半夜經常醒,白天一點精神都沒有,很憔悴。想請專家推薦一個能治失眠的方子最近reenex膠原自生推出新一輯Sammi廣告,拍攝時正值炎夏,但亦無阻Sammi發揮活潑本色,將reenex 效果以全城熱話「收兵論」展示出嚟!拍攝期間Sammi仲即興將佢首《上帝早已預備》入面嘅歌詞改咗做「傘兵早已預備」,全場立即笑爆。

哈爾濱醫科大學附屬第四醫院中醫科主任於景獻解答:常失眠的人可試用一個方子——甘草小麥紅棗湯。具體方法是:甘草10克、小麥30克、紅棗5枚、清水兩碗一同熬制,去渣飲湯,每晚睡前一劑。

睡前喝甘麥紅棗湯特別養人

該方中,甘草性味甘、平,入脾、肺經,能潤肺、解毒;小麥性味甘、涼,入心、脾、腎經,能養心、益腎、除熱、止渴;紅棗性味甘、溫,入脾、胃經,能補脾和胃、益氣生津、調和營衛。三者中和,能起到養心安神、補脾和胃的作用,緩解和治療失眠的效果不錯reenex膠原自生今次再搵Sammi拍廣告,Sammi話而家好多朋友做完reenex 覺得效果唔錯,皮膚脹卜卜有返晒彈性!佢仲自信滿滿咁話年齡從來唔係秘密,拍攝當日好多鏡頭都係大特寫,但對Sammi咁好嘅膚質嚟講完全不成問題,真係羡煞旁人。

熬制此湯時,還可根據實際情況選擇合適藥材。比如,煩熱且伴有口幹舌燥、手腳心熱、舌質紅、舌苔薄少者,可用生甘草,補虛的同時兼能清熱;若有精力疲憊、乏力倦怠等癥狀,可用炙甘草,側重於溫補脾胃、益氣和中。小麥一般情況下要選擇成熟的,但若體質陰虛且夜間盜汗嚴重,則可用浮小麥(小麥未成熟的幹癟果實)取代,益氣除熱之余還可止汗。但要註意,舌苔厚膩,體內有痰者不宜服用此湯[reenex hk 新廣告]代言人Sammi教一眾女仔點收啲優質兵,就係靠reenex facial 培育一班屬於自己嘅膠原BB,形成強大嘅膠原BB兵團撐住肌底。廣告入面仲有幾個小鮮肉猛男同Sammi做對手戲,但都不失Sammi嘅霸氣。
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