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oyouykl
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感到有壓力? 你的大腦可能因此而萎縮 人氣: 106 回覆: 0


當我們體驗到更高的壓力水平時,我們的身體會產生過量的應激激素皮質醇(也稱壓力荷爾蒙)。這就產生了睡眠質量差、體重增加、皮膚愈合減少、血壓升高等症狀。

研究人員在一項最新的研究中探討了過量皮質醇如何與我們思維能力的變化聯系起來。這篇題為“循環皮質醇與認知和結構性腦測量”的論文發表在10月24日的《神經學》雜志上。

該研究涉及2200多人——平均年齡為48歲——均為弗雷明漢心髒研究的參與者。除了提供血液樣本和MRI掃描外,他們還被要求參加一項測試,測試他們的記憶力、注意力、視覺感知力等。

這項測試在研究開始時進行,並在8年後再次進行。研究結果顯示,皮質醇水平最高的人也表現出腦容量較小的跡象,並且在思維能力測試中表現更差。

換句話說,在腦掃描和測量思維能力的測試中觀察到了負面的變化。此外,高皮質醇水平也與已知為阿爾茨海默病前體的大腦變化有關。

“對我自己和他人來說,一個重要的信息是,當遇到挑戰時,沮喪是非常適得其反的——不僅對我們實現目標,而且可能對我們提高生產力的能力也是如此,”首席研究員
Sudha Seshadri說道,她是位於聖安東尼奧的德克薩斯大學健康科學中心的神經學教授。

由於這項研究是觀察性的,因此現在這仍然是一種相關性,而不是因果關系。但研究人員確實對大腦中的物理變化發生在一群50歲以下的人身上表示擔憂。

Seshadri指出:“在這個范圍內,皮質醇水平升高與大腦功能的變化有關,這在生命的早期既令人擔憂又表示出機會。”這裏的機會是指我們能夠采取幹預措施來減少癡呆症的風險。

雖然需要更多的研究來了解減少皮質醇是否可以提供這種益處,但顯然,努力減少壓力是不會損害一個人的整體健康和幸福的。
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